Nie wahaj się szukać pomocy w depresji

Gdzie szukać pomocy?

Jeśli dostrzegasz symptomy depresji u siebie lub innej osoby, czujesz się źle, chcesz porozmawiać o tym, co u Ciebie nie tak, chcesz zasięgnąć opinii specjalisty, chcesz poprawić swoje relacje z najbliższymi nie bój się szukać pomocy! Pamiętaj, że depresja to poważna choroba i w niektórych przypadkach może prowadzić nawet do śmierci. Pomocy można szukać na różne sposoby. Jeśli nie chcesz korzystać ze spotkania, możesz wykonać telefon, a nawet porozmawiać na czacie. Poniżej przedstawiamy pomocną listę instytucji, które pomogą Tobie w sytuacji kryzysowej.

Gdański Ośrodek Pomocy Psychologicznej dla Dzieci i Młodzieży
ul. Racławicka 17
tel. 58 347 89 30
email: sekretariat@raclawicka.gda.pl

Ośrodek Interwencji Kryzysowej MOPR w Gdańsku

całą dobę świadczy pomoc w sytuacjach ekstremalnych, trudnych życiowo

tel.: 58 511 01 21 (czynny całą dobę)

e-mail: goik@gdansk.gda.pl

Punkt Informacyjno-Konsultacyjny – dobrze byłoby się z nimi dogadać i może wrzucić nawet jakieś bezpośrednie przekierowanie na stronę wsparciewgdansku.pl

tel. 787 960 860

email: pik@fundacjafosa.pl

www.wsparciewgdansku.pl

Gdańskie Poradnie Psychologiczno-Pedagogiczne

Każda poradnia prowadzi: specjalistyczne konsultacje i porady, terapie krótko i długoterminowe dla uczniów i ich rodzin, psychoedukacje (w tym prelekcje, pogadanki i warsztaty o różnej tematyce dla uczniów, nauczycieli i rodziców), mediacje pomiędzy uczniami, nauczycielami i rodzicami, interwencje w środowisku szkolnym (w tym obserwacje uczniów z kłopotami rozwojowymi i trudnościami w nauce wraz z bezpośrednim wspieraniem nauczycieli w ich pracy wychowawczej) oraz działalność informacyjną. W poradniach są przeprowadzane diagnozy pedagogiczne, psychologiczne, logopedyczne, a czasami również lekarskie. Na pisemny wniosek rodziców bądź prawnych opiekunów poradnie wydają różnego rodzaju opinie i orzeczenia, w tym o potrzebie kształcenia specjalnego lub potrzebie nauczania indywidualnego.

PP-P nr 1 – ul. Obywatelska 1, tel. 58 341-87-58

PP-P nr 3 – ul. Wałowa 21, tel. 58 301-07-21

PP-P nr 4 – ul. Krzemienieckiej 1, tel. 58 341-05-42

PP-P nr 5 – ul. Wadowicka 5 tel. 663 396 663

PP-P nr 6 – ul. Lenartowicza 21, tel. 58 301-18-15

PP-P nr 7 – ul. Biała 1B, tel. 58 341-39-50

OGÓLNOPOLSKI CZAT ZAUFANIA DLA DZIECI I MŁODZIEŻY:

Anonimowy Dziecięcy Czat Zaufania Rzecznika Praw Dziecka dostępny na stronie: https://brpd.gov.pl/sos-czat/.

POMOC TELEFONICZNA:

Telefon zaufania – dla osób które znalazły się w trudnej sytuacji i potrzebują natychmiastowego interwencyjnego wsparcia.
Telefon Zaufania: (22) 621 35 37
Telefon Interwencyjny: 600 070 717

Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży: 116 111
Czynny 7 dni w tygodniu, 24 h na dobę.
.
Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka: 800 12 12 12

Bezpłatny kryzysowy telefon zaufania dla dorosłych: 116 123.

.
ITAKA – Antydepresyjny telefon zaufania: (22) 484 88 01
Dyżury psychologów ITAKA:
poniedziałek 15.00 – 20.00
wtorek 15:00 – 20:00
środa 10.00 – 15.00
piątek 10.00 – 15.00
niedziela 15:00 – 20:00

Dyżury psychiatrów ITAKA:
czwartek 16:00 – 21:00
piątek 15.00 – 20.00
.
Telefoniczna Pierwsza Pomoc Psychologiczna: 22 425 98 48
Czynny od poniedziałku do piątku od 17:00 do 20:00, a w soboty od 15:00 do 17:00.
.

Antydepresyjny Telefon Forum Przeciw Depresji: (22) 594 91 00
Czynny w każdą środę i czwartek od 17.00 do 19.00.

POMOC STACJONARNA:

Lista szpitali psychiatrycznych: https://pacjent.gov.pl/system-opieki-zdrowotnej/szpitale-psychiatryczne-i-rzecznicy.

Wyszukiwarka aktualnych informacji o ośrodkach ochrony zdrowia/zakładów opieki zdrowotnej, w tym specjalistycznych Poradni Zdrowia Psychicznego oraz Centrów Zdrowia Psychicznego, gdzie można skonsultować się z lekarzem psychiatrą i otrzymać kompleksową pomoc w wypadku podejrzenia depresji: https://gsl.nfz.gov.pl/GSL/GSL/PrzychodnieSpecjalistyczne.

Lista Ośrodków Interwencji Kryzysowej w Polsce (znaleziona na stronie Stowarzyszenia Aktywnie Przeciwko Depresji) http://www.oik.org.pl/

Gdzie szukać pomocy?

Newsletter